Lchf - att välja bort godiset
2012-08-26 @ 20:51:00(Med godis menar jag det som är godis för var och en, inte godis i sig).
Jag behövde det inte. Jag hade mitt godis i kylskåpet på jobbet i tre dagar och insåg dag tre att "jag behöver det inte". Jag blev glad åt tanken att istället ta hem min lilla portion bestående av en fjärdedels nektarin i bitar, ca åtta hallon och i vikt ungefär lika mycket blåbär, till min sjuka son Sebastian. Han smaskade nöjt i sig. =)
Jag påbörjar min fjärde helt sockerfria vecka i morgon. Förutom lchf-kosten äter jag nu inte alls någon liten bit kaka, godis eller annat liknande. Det har varit lättare än jag trott.
Har jag ätit/druckit någonting har det varit lite rödvin, någon bit Lindt 90% choklad (rekommenderas), någon paranöt eller en bit frukt efter maten.
Jag är nog förvånad, det är nog det. Att ha kunnat sluta och att det fungerar och hur bra jag mår och samtidigt får äta så gott OCH äta mig mätt. Att jag dessutom äter mindre portioner, står mig längre på dem och kan konsten att njuta. Mitt liv kretsar inte längre kring mat!
Kommentarer
Postat av: ♥ Sojka ♥
sv:Okej, minns inte nu men bakat bröd låter intressant! :) Tror också på att det är den bästa kosten med lågkolhydratkost! Ja jo jo bantning är inget bra men det händer att jag ändå är dum nog då och då och testar. Vet inte varför man gör det. Nu ska jag först fokusera på att komma igång med träningen igen för börjar få ont i ryggen och behöver komma iform och då blir det men automatik att jag äter bättre. :) kram
Svar:
Mamma med knuff
Trackback
