" " i halsen
2011-10-16 @ 19:58:48Näe. Ingenting. Inte mycket till röst.. Tänker testa att gå i morgon dock. Undrar bara, går det att inte prata i skolan, även om det inte är jag som skall hålla i någonting. Eller rättare, kan jag vara tyst?
Gott gott =)
2011-10-11 @ 21:27:44I går började jag äta så smått till lunch. Det var någon kalkonröra och det var baske mig det godaste jag ätit på länge.. (vilket ju kanske inte säger så mycket nu..) Det är en sann fröjd att få äta skolmaten nu när jag ska börja äta. Salladsbordet är alltid superfräscht och maten är god. På vågen i går stod det 65½kg.
Härligt att se fram emot lunch så mycket! =) Det gör jag ju vanligtvis också men inte som nu när jag nästan blundar medan jag tuggar sakta. Kanske är det så att det är nyttigt att göra en sådan här kur för att hitta tillbaka till matglädje att äta sakta och att njuta av varje tugga?
Andra saker jag tänker på nu. Att jag nästa vecka fortfarande vill byta ut en måltid, troligen middagen. Att jag ska unna mig en god chokladbit nu på lördag. Att jag ska baka mitt goda och hälsosamma bröd till nästa veckas kalasfrukost och dricka den fantastiska a och b filen till (hälsofil som är underbart god). Att jag ska pröva att äta frukt till mellanmålen. Att jag ska träna fler gånger än jag unnar mig någonting under veckan. Att jag ska fortsätta att ha med mig min underbara Tupperware enlitersflaska och dricka mycket vatten. Att jag vill äta en varm smörgås någon kväll. Att jag bara ska mumsa sakta på fem godisbitar på lördagar. Att jag ska äta en liten nötblandning om jag vill någon gång någon kväll. Att jag vill äta popcorn. Att jag vill äta enligt tallriksmodellen och lite mindre portioner, långsamt. Att jag ska fortsätta att dricka vatten varje gång jag blir sugen på någonting och sedan försöka gå vidare.
Hehe, fick jag med allting nu? Tror det faktiskt.
I dag var det dags att förutom protein även äta grönsaker. Det blev nog lite mycket i dag men jag kände inte av det sedan så det var nog okej ändå. Som sagt svårt att snåla av den goda salladsbuffen som i dag bestod av god röd paprika, fantastiska morotsstavar, smarrig fetaost och en MYCKET välsmakande tzatsiki på morötter (jag vet, men det var asgott!)!
Härligt att se fram emot lunch så mycket! =) Det gör jag ju vanligtvis också men inte som nu när jag nästan blundar medan jag tuggar sakta. Kanske är det så att det är nyttigt att göra en sådan här kur för att hitta tillbaka till matglädje att äta sakta och att njuta av varje tugga?
Andra saker jag tänker på nu. Att jag nästa vecka fortfarande vill byta ut en måltid, troligen middagen. Att jag ska unna mig en god chokladbit nu på lördag. Att jag ska baka mitt goda och hälsosamma bröd till nästa veckas kalasfrukost och dricka den fantastiska a och b filen till (hälsofil som är underbart god). Att jag ska pröva att äta frukt till mellanmålen. Att jag ska träna fler gånger än jag unnar mig någonting under veckan. Att jag ska fortsätta att ha med mig min underbara Tupperware enlitersflaska och dricka mycket vatten. Att jag vill äta en varm smörgås någon kväll. Att jag bara ska mumsa sakta på fem godisbitar på lördagar. Att jag ska äta en liten nötblandning om jag vill någon gång någon kväll. Att jag vill äta popcorn. Att jag vill äta enligt tallriksmodellen och lite mindre portioner, långsamt. Att jag ska fortsätta att dricka vatten varje gång jag blir sugen på någonting och sedan försöka gå vidare.
Hehe, fick jag med allting nu? Tror det faktiskt.
Jag tänker på mat
2011-10-06 @ 19:50:19Jag har börjat planera vad jag ska äta. Nu känns det lite farligt för det verkar vara ett upplägg för svullande om jag inte är försiktig. Jag ser fram emot att få börja äta nästa vecka. Mycket. =) Första dagen ska vara bara protein, en försiktig portion. Förutom de soppor jag äter. Dag 2-7 ska det vara en försiktig portion om dagen med protein och grönsaker. Efter den veckan är det halva tallriken med grönsaker i olika färger och en fjärdedel vardera med protein och kolhydrater som gäller.
Tidigare när jag blandade mina soppor och shaker sköljde jag bara av det överblivna i bunken och på mixern. Nu när jag vill äta igen tar jag försiktigt vara på varenda droppe. Slickepotten har blivit min bästa vän..
Och snart är det Robinson på TV..
Tidigare när jag blandade mina soppor och shaker sköljde jag bara av det överblivna i bunken och på mixern. Nu när jag vill äta igen tar jag försiktigt vara på varenda droppe. Slickepotten har blivit min bästa vän..
Och snart är det Robinson på TV..
Kuren - matbristen
2011-10-04 @ 17:43:49Nu börjar det "bita lite" i fröjden över att på detta sätt justera vikten. Nu är det inte roligt längre. Jag känner att jag vill äta. Kanske har jag nått det stadie som Maria pratade om. Där kroppen har ett kroppsminne och vet att vid den här vikten mådde kroppen bra tidigare. I går vägde jag 67 kg.
Jag vet att det är en rimlig vikt och kanske är det där jag kommer att ligga och kanske är det därför kroppen nu protesterar när jag håller på att gå under den vikten.. Kanske. Jag var och handlade kläder i går och jag tror nog att jag kommer att ligga här sedan. Jag går ner mer och sedan går jag upp lite men inte allt. Vi får se. Time will tell.
Sen är det naturligtvis svårare att inte äta då jag i skolan arbetar över både frukost, frukt, lunch, mellanmål och frukt under olika dagar. Jaja, bit i nu då!
Jag vet att det är en rimlig vikt och kanske är det där jag kommer att ligga och kanske är det därför kroppen nu protesterar när jag håller på att gå under den vikten.. Kanske. Jag var och handlade kläder i går och jag tror nog att jag kommer att ligga här sedan. Jag går ner mer och sedan går jag upp lite men inte allt. Vi får se. Time will tell.
Sen är det naturligtvis svårare att inte äta då jag i skolan arbetar över både frukost, frukt, lunch, mellanmål och frukt under olika dagar. Jaja, bit i nu då!
Kuren dag 9
2011-09-29 @ 23:51:30I går, dag nio, på vågen, 68 kg. Nu är jag inte hungrig längre tror jag. Det vill säga jag är inte hungrig på mellanmålstiderna, jag antar att jag skulle vara hungrig om jag inte åt något av mina frukost-, lunch- eller middagsmål. Dricker fortfarande tre liter vatten om dagen utan att behöva tvinga i mig det. =) Skönt.
Det är förvånansvärt lätt tycker jag. Smidigt. Andra behöver äta, jag ta mig en shake, en god shake. Dricker MYCKET med vatten, mår toppenbra. =)
Jag tycker att det är jätteskönt att bara kunna avstyra tankar på att äta någonting och helt kunna släppa det. Trots vad andra har sagt har jag nog aldrig tänkt så lite på mat. Så är jag en matmänniska också.
Jag lagar mat till barnen och vuxna och serverar väldoftande smarrig efterrätt till de vuxna, without breaking a sweat. =) Nice.
Det är förvånansvärt lätt tycker jag. Smidigt. Andra behöver äta, jag ta mig en shake, en god shake. Dricker MYCKET med vatten, mår toppenbra. =)
Jag tycker att det är jätteskönt att bara kunna avstyra tankar på att äta någonting och helt kunna släppa det. Trots vad andra har sagt har jag nog aldrig tänkt så lite på mat. Så är jag en matmänniska också.
Jag lagar mat till barnen och vuxna och serverar väldoftande smarrig efterrätt till de vuxna, without breaking a sweat. =) Nice.
Kuren dag 3
2011-09-22 @ 19:14:04Hihi, prövade nyss en ny smak och blev överlycklig. GOD! Hade nämligen lite tvivel efter att ha prövat Mango, banan och chokladsmak som var direkt otrevliga och svåra att få i sig. Sitter nu och sippar på chokladminten och känner att nä nu kommer det att gå vägen med denna rena kur.
Det har inte varit svårt att inte äta. Tvärtom nästan, det är tidssparande och det var en riktig hit nu när vi åkte bil med barnen för att hälsa på mormor, morfar, systrar och kusin i annan stad. När vi stannade för lunch var det smidigt att bara kunna koncentrera sig på barnen. Det stoppet blev en hel halvtimme kortare. =) Nej, det som däremot har varit svårt har varit att pröva tre olika smaker i följd och inte gillat dem och tänkt att ska det vara såhär nu, ska jag behöva "äta" grejer som nästan inte går ner? Nu har jag goda favoriter. =)
Vad är då mitt mål, eller hur tänker jag mig att följande veckor kommer att se ut? Jag håller på i tre veckor och gör sedan den rekommenderade upptrappningen, dvs. en vecka med småstart på vanlig mat.
Gillar,
grönsakssoppan
kycklingsoppan
vanilj
chokladmint
jordgubb
Tack för nu. =)
Det har inte varit svårt att inte äta. Tvärtom nästan, det är tidssparande och det var en riktig hit nu när vi åkte bil med barnen för att hälsa på mormor, morfar, systrar och kusin i annan stad. När vi stannade för lunch var det smidigt att bara kunna koncentrera sig på barnen. Det stoppet blev en hel halvtimme kortare. =) Nej, det som däremot har varit svårt har varit att pröva tre olika smaker i följd och inte gillat dem och tänkt att ska det vara såhär nu, ska jag behöva "äta" grejer som nästan inte går ner? Nu har jag goda favoriter. =)
Vad är då mitt mål, eller hur tänker jag mig att följande veckor kommer att se ut? Jag håller på i tre veckor och gör sedan den rekommenderade upptrappningen, dvs. en vecka med småstart på vanlig mat.
Gillar,
grönsakssoppan
kycklingsoppan
vanilj
chokladmint
jordgubb
Tack för nu. =)
Knät håller
2011-05-22 @ 12:04:24Nu är jag snuvig (allergi eller förkylning, vem vet?) men förra veckan - var det väl - sprangs det två ganska försiktiga men ändå mer än 30 minuter långa löparrundor i terräng. O s---n (som i h-----e men gubben som bor där) vilken träningsverk jag fick i vänster framsida lår (ensidigt, vad innebär det?) efter första rundan. Efter andra passet var kroppen helt som vanligt igen.
Förvånansvärt lätt gick det dock att börja springa. Har ju i och för sig tränat regelbundet länge men inte löpning. HELT underbart vore det om jag kunde fortsätta att springa. Så bra komplement, så skönt på sommaren, bra semesterträning och tidseffektivt.
Ja, heja H20-träningen som låter mig vara så här frisk i mina knän! =)
Förvånansvärt lätt gick det dock att börja springa. Har ju i och för sig tränat regelbundet länge men inte löpning. HELT underbart vore det om jag kunde fortsätta att springa. Så bra komplement, så skönt på sommaren, bra semesterträning och tidseffektivt.
Ja, heja H20-träningen som låter mig vara så här frisk i mina knän! =)
Jaha, då borde det drickas kaffe igen
2011-05-11 @ 20:27:48Jag kan bli så trött på all forskning som säger att vi kanske rent av ska dricka kaffe. Nu är det inte mindre än fem koppar vi ska hälla i oss - vi kvinnor - för att slippa den mest aggressiva typen av bröstkancer.
Så kaffe? Nepp, dricker fortfarande INTE kaffe.
Så kaffe? Nepp, dricker fortfarande INTE kaffe.
Out of town till påsk
2011-05-02 @ 17:43:39Åkte till mormor, moster Å, Z, kusin Wilda, moster S och morfar. Träffade även tillskotten T och F. Trevligt!
Mycket godis blev det denna påsk, svårt att avstyra det när M kom hem från jobbet med ett enormt godisägg som vi gissade vikt på till 1,5 kg. Nåja, det fick komma med när vi åkte bort. Gott godis var det i det! Många favoriter och bara påskinspirerat. Som det ska vara på påsken. Inte bara godis liksom.. eller hur Å? ;p
God lax åt vi. Helstekt i ugn. Mums. Bra gjort S och F. Försökte mig själv på bedriften till våra gäster nu till Valborg men attans, det blev salt. Sebastian drack tre glas vatten till maten. Annars är det fantastiskt hur lätt det är att göra, och konsistensen blir alldeles.. alldeles underbar. =)
Fint väder hade vi och lekte i parken med kusin Wilda, moster Å och Z. Morfar kom också. Det gjorde vi flera dagar. En dag picknicklunchade vi i solskenet. Mys.
Thaimassage gick M på och kom hem drygt två och en halv timme senare(!) och strålade som solen själv. De håller på att bota mig, sa han när jag efter två timmar också ringde (sms först) och undrade vart han var. Ett helt nyöppnat ställe med två små thailänskor som hade ordentlig kraft i nyporna. Kom med frun i morgon så kostar det bara 100 kronor till. Sagt och gjort. En lång dag blev det för efter att de masserat oss i två timmar (även denna gång trodde vi att vi bara skulle vara borta en timme) hade mormor hunnit ta med barnen till parken och efter det skulle vi få barnvakt på kvällen då vi skulle ut och äta tillsammans jag och M. Underbart! Vad kostade Thaimassagen? 300 kronor för Magnus nästan tre timmar långa besök första dagen och 400 kronor för oss båda dagen efter (då vi masserades i samma rum - väldigt spa inspirerat - i två timmar), eller, Magnus gav en extra hundring efter att hon dessutom skickat med oss en salva till M.
När vi på kvällen kom till utvald restaurang visade det sig vara söndagsbuffé men det gjorde ingenting för M gillade kötturvalet och jag fick in röding som var så bra att jag fick beställa in en till. Tillbehören höll hög kvalitet och till maten drack vi gott vitt vin. Sagolikt. Efterrätten var pricken över i:et och avslutade en härlig date utan barn på ett strålande sätt. Tack S och mormor för barnvaktandet!!! =)
Sista dagen fick vi en fin send-off-lunch hos kusin Wilda. Perfekt!
Tack alla för en underbar påsk!
En underbart varm förmiddag
2011-04-09 @ 20:14:25Vid halv tio när det var dags för (pappa att vakna och) lilla Miléa att knyta sig tog jag fram sulkyn och bar över den till baksidan. Jag bäddade ner Miléa efter att i förväg ha släppt ut Sebastian på vår underbara lilla trädgårdsplätt. Pappa kunde gott få sova en timme till.
På baksidan bjöds vi en klar blå himmel och strålande sol. Miléa somnade snart medan Sebastian lekte i gräset. Jag sopade av trallen och satt sedan enbart i innekläder och barfota och läste för Sebastian på solstolarna som vi använde för första gången i år. Underbart härligt! Vi drack vatten och myste i värmen. Sebastian fick ha sin solhatt istället för mössa och på hans kinder smordes solskydd.
Eftermiddagen bjöd hembakat fika och besök av farmor. Det är härligt att känna att vi i dag har varit mer ute än inne. Dagens temperatur, + 15 grader.
På baksidan bjöds vi en klar blå himmel och strålande sol. Miléa somnade snart medan Sebastian lekte i gräset. Jag sopade av trallen och satt sedan enbart i innekläder och barfota och läste för Sebastian på solstolarna som vi använde för första gången i år. Underbart härligt! Vi drack vatten och myste i värmen. Sebastian fick ha sin solhatt istället för mössa och på hans kinder smordes solskydd.
Eftermiddagen bjöd hembakat fika och besök av farmor. Det är härligt att känna att vi i dag har varit mer ute än inne. Dagens temperatur, + 15 grader.
Rosiga kinder =) och solsken i blick
2011-03-31 @ 23:26:34I dag har jag sett friska Miléa under dagen. Hoppas hon är här för att stanna. Det har blivit lite mycket med att hon inte fått behålla någonting och det har varit hårt att inte låta henne äta fast hon varit hungrig i vetskap att mycket får hon inte behålla.
Har i två dagar haft henne på tre minuters amning varje timme mellan måltiderna. Det har fungerat men det har varit svårt att avbryta med både mat och amning när jag märker att hon är hungrig. Som sagt. Hoppas lilla friska Miléa är här för att stanna.
(Detta är fakta, nu kan jag väl inte ha jinx'at någonting.. nej nej, det är en annan historia).
Har i två dagar haft henne på tre minuters amning varje timme mellan måltiderna. Det har fungerat men det har varit svårt att avbryta med både mat och amning när jag märker att hon är hungrig. Som sagt. Hoppas lilla friska Miléa är här för att stanna.
(Detta är fakta, nu kan jag väl inte ha jinx'at någonting.. nej nej, det är en annan historia).
Gårdagens sötma
2011-03-27 @ 07:55:30Miléas magsjuka står i skarp kontrast till den underbara kvällen som föregick den sömnstörda natten och den hårda ljusa morgonen.
M var ute i går med killarna och lyckades hålla sig borta till ungefär kl. 01. Bra! Jag släckte ner hemma under Earth Hours timme och läste och smaskade på mitt godis. Efter det lät jag de flesta levande ljus vara tända medan jag tittade på två avsnitt av "Downton Abbey" ett härligt kostymdrama i sju långa delar. Underbart.
Nu återstår att se vad dagen har i sitt sköte.
M var ute i går med killarna och lyckades hålla sig borta till ungefär kl. 01. Bra! Jag släckte ner hemma under Earth Hours timme och läste och smaskade på mitt godis. Efter det lät jag de flesta levande ljus vara tända medan jag tittade på två avsnitt av "Downton Abbey" ett härligt kostymdrama i sju långa delar. Underbart.
Nu återstår att se vad dagen har i sitt sköte.
Barnfri lunch?
2011-03-19 @ 13:16:05Nu har barnen ätit, jag fick sitta här och skriva en stund, båda har bajsat efter att de fått lunch av M, M bytte och nu ska slängas i vagnen så att jag och M får en trevlig promenad. När barnen sedan sover ska vi gå och äta en trevlig och god lunch tillsammans hade vi tänkt, jag och M, med barnen i vagnen utanför fönstret. Åh, det låter härligt, hej så länge! :D
Då och då så, svenska klassikernambitioner
2011-03-18 @ 22:38:39Jo, det tåget har inte gått. Tänker på den då och då, klassikern. Ska greja Vasaloppet på tredje försöket tänkte jag. Sedan ska allt annat göras förstås. Ser dock fram emot det hela. =D
Lite GI och goda fetter
2011-03-17 @ 14:26:44Har börjat kolla lite på bra råvaror. Jag har aldrig "dietat" och kommer inte att börja nu men GI finner jag lite intressent eftersom den fokuserar i alla fall lite på att äta bra fetter. Jag menar t.ex. olivolja, avokado och lax är ju inga problem att stoppa i sig. Har börjat äta jordnötter och experimenterar lite med att ta bort kolhydraterna till lunch och middag.
Vet inte om det kommer bli så mycket mer av det. Jag ändrar aldrig vanor för bara en tid utan vill ha någonting att följa jämt. Jag vet inte hur bra det är att ta bort kolhydraterna, humöret förändras lite tycker jag. Är det någonting någon annan lagt märke till?
Vet inte om det kommer bli så mycket mer av det. Jag ändrar aldrig vanor för bara en tid utan vill ha någonting att följa jämt. Jag vet inte hur bra det är att ta bort kolhydraterna, humöret förändras lite tycker jag. Är det någonting någon annan lagt märke till?
